اگر دنبال کاهش وزن سالم هستید، کالریشماری میتواند یک روش سالم و مفید باشد. در واقع این روش به بسیاری از افراد کمک میکند که متوجه شوند هر مادهی غذایی چقدر کالری دارد و رژیم غذایی خود را آگاهانه انت...
